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        <title><![CDATA[Petits Plats pour un Geek]]></title>
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        <description><![CDATA[Moi ? Je suis une amatrice de cuisine tr&egrave;s gourmande et pleine de cr&eacute;ativit&eacute;. 
Lui ? C'est un geek avec un estomac tr&egrave;s demandeur accro &agrave; 3 choses : Moi (&eacute;videmment), sa playstation et... Mes bons petits plats !]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouveau blog !]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/06/06/30021138.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Jun 2014 10:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Désolé de ne pas avoir été présente sur "petits plats pour un geek" depuis quelque temps et de ne pas avoir été présente non plus sur la blogosphère. Vos petits blogs me manquent croyez moi. MAIS c'est pour une très bonne raison... Mr.Geek a créé mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Smoothie pink coconut ♥ ( battle food #20 )]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/23/29760958.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 May 2014 01:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui c'est la BATTLE FOOD ! Ce n'est que ma seconde participation. Je n'y ai participé qu'une seule fois pour la #13 sur le thème des panés croustillants (ici) . Il permet de regrouper des blogueurs et blogueuses autour d’un même thème. Cette fois-ci... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bean Burger (steak de haricots rouges)]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/18/29782282.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 May 2014 01:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous connaissez mon amour pour les burgers puisqu'il y avait déjà sur ce blog 7 recettes de ce sandwich si addictif - (Index ici) - Voici donc une 8ème recette ! C'est ce qu'il y a de super avec les burgers, on trouve toujours un peu d'inspiration pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake au citron et à l'huile d'olive ♥ extra-moelleux ♥]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/13/29609960.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 May 2014 01:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le cake au citron est un grand classique. Chacun à déjà sa recette de famille ou s'exerce à trouver LA recette parfaite ! C'est un incontournable des petits déjeuners ou des bons goûters. Et pourtant... bizarrement... je n'en avais jamais fait ! C'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3 Cocktails ~ so chic - so exotic ~]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/09/29354999.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 May 2014 01:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous vous souvenez que MOI je cuisine de bons petits plats pendant que MR.GEEK est alergique à la cuisine ? (quoi que j'exagère, depuis peu il me surprend en y faisant des apparitions ici et ici). Son domaine à lui c'est plutôt la partie DRINK. Il a toujours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pizza à la brandade, anchois, oignons rouges et pousses d'épinards]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/05/29753072.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 May 2014 20:56:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Best Pizza Ever _ Depuis ma "fausse pizza aux légumes du soleil" je me devais de vous proposer une vraie recette de pizza, J'ai pioché la recette de la pâte maison chez "Emilie & Lea's secret" ! Je l'avais déjà testée et adorée mais je n'avais pas eu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Porridge à la banane et sirop d'érable pour le petit dej' ♥]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/05/02/29692421.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 May 2014 04:45:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le porridge c'est quoi ? "Ah je sais, je sais, ce n'est pas cette bouillie insipide que les anglais mangent ?" En fait oui et non... OUI car effectivement c'est un petit dej classique en Angleterre, Écosse ou en Irlande (comme nos tartines en France).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet au miel, cumin et balsamique - &amp; - ses galettes de pois chiche]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/29/29460629.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Apr 2014 02:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce sont ces quelques boîtes de pois chiche dans mon placard qui m'ont donnés envie d'en faire quelque chose. Je me suis souvenu de la recette de " Gut " et de ses jolies galettes. En fouinant j'ai aussi découvert celles de " Jenna " : un bon mix des deux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cupcakes au café - glaçage au chocolat blanc &amp; tofu soyeux -]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/26/29706067.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Apr 2014 19:53:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour moi les cupcakes riment avec séries américaines ...... Sex and the city, Desperate Housewives ...... Ce sont des petits gâteaux individuels recouverts d'une généreuse couche de glaçage (dont les personnages s'empifrent, ce qui nous donne envie d'aller... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâtes au thon à la provençale]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/23/29668019.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Apr 2014 02:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les pâtes au thon j'adore ça et c'est ultra-rapide et ultra-simple. Mais trouver LA recette parfaite ce n'est pas si simple. [ A la crème ou à la tomate ? Avec du thon au naturel ou à l'huile ? Comment faire pour que ce ne soit pas trop sec ? ] C'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quiche aux poireaux et tofu soyeux (sans œufs, ni lait)]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/20/29453307.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Apr 2014 08:48:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Envie d'une quiche simple, rapide, saine, équilibrée, originale, gourmande, onctueuse,.. ? ( Oui oui rien que ça ! ) Alors vous serez conquis par cette recette. Pour les réfractaires au tofu : promis vous ne vous rendrez pas compte qu'il y en a dedans.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Banana Bread !]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/17/29393946.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Apr 2014 02:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et encore des bananes... Désolé pour ceux qui n'apprécient pas ce fruit car si on regarde mon INDEX, à la catégorie "BANANE", la liste commence à être longue ! Et vivre à Tahiti n'arrange pas les choses. On nous a encore donné des bananes cette semaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Velouté de carottes, patates douces et lait de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/14/29587812.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Apr 2014 04:31:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La recette d'Anne du superbe blog " Papilles & Pupilles " était dans mon dossier de recettes à tester depuis très longtemps. Et comme je vous le disais dans l'article de ma recette de frites de patates douces au four, à Tahiti la patate douce est un légume... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mi-cuit d'espadon au basilic, sauce sashimi personnalisée &amp; riz citronné]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/11/29407714.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Apr 2014 06:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mi-cuit d'espadon au basilic et sauce sashimi revisitée... Ou comment rendre un plat asiatique méditerranéen ? Le mi-cuit de poisson est un plat très rependu à Tahiti, grâce aux influences asiatiques et à la très grande communauté chinoise sur l'île.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Biscuits Sablés maison au citron ]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/08/29618330.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Apr 2014 22:45:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette simple et rapide de petits sablés citronnés tirés d'un blog que j'afectionne beaucoup : " Aux fourneaux " ! Les recettes de Manuella sont une valeur sûre. Alors quand j'ai décidé de faire des sablés pour notre dimanche après midi j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quiche [sans pâte] aux tomates séchées, anchois, poivron vert &amp; basilic]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/06/29556040.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Apr 2014 05:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Besoin d'une idée sympa pour un pique nique ? Plus original qu'un cake, plus pratique qu'une tarte ... La quiche sans pâte c'est l'idéal ! Sa texture lui donne un maintien très appréciable et surtout les saveurs sont déclinables. J'avais déjà été très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Frites de patates douces au four]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/04/03/29566769.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Apr 2014 05:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore un ingrédient extrêmement présent à Tahiti : la patate douce ! Un légume avec beaucoup de vertus et surtout au goût déliceusement sucré. Sous forme de frites c'est rapide, facile et hyper gourmand... Et puis ça change des pommes de terre classiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Brownie au chocolat &amp; beurre de cacahuète pour les 1 an du blog]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/31/29454653.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Mar 2014 00:50:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[... ♥ Joyeux 1 an petit blog ♥ ... Oprah Winfrey a dit "La vraie cuisine est une forme d'art. Un cadeau à partager." Il y a 1 an je créais ce blog pour me débarasser de mes classeurs contenant de nombreuses recettes en feuilles volantes et pour partager... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Confiture de bananes, rhum &amp; vanille ♥ de Mr.Geek]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/26/29401808.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Mar 2014 18:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Marre des recettes à la banane ? (* je sais, je sais... mais à Tahiti c'est à profusion...) Oh mais promis celle ci vaut vraiment le coup ! Une recette de confiture pour les débutants. La preuve c'est Mr.Geek qui l'a faite, et tout seul puisque je n'étais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pizza aux légumes du soleil &amp; moutarde à l'ancienne, pâte au basilic]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/23/29241197.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 22:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les croyants, puristes et addicts de la pizza ne lisez pas cette recette car vous allez me détester. Tout simplement car cette pâte "rapide", ne contient pas de levure de boulanger. Je n'en avais pas dans mon placard le jour où j'ai décidé de faire cette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau moelleux au chocolat et au tofu soyeux]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/18/29393890.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Mar 2014 23:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme je le disais dans ma recette de Lasagnes aux épinards et au tofu , à Tahiti nous avons accès au tofu bien plus facilement qu'en France. A force de piocher dans le rayon "tofu ferme" je me devais de cuisiner aussi le tofu soyeux. [Ma seule expérience... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet au beurre de cacahuète &amp; lait de coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/15/29354134.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Mar 2014 18:31:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Du beurre de cacahuète ? Du lait de coco ? De l'huile d'olive ? Aïe c'est pas bon pour le maillot de bain ça ! Mais ça faisait tellement longtemps que je voyais un peu partout sur les blogs des recettes de poulet au beurre de cacahuète qu'il fallait que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Lassi à la banane + Nouveau look]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/09/29352657.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Mar 2014 21:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lassi est une boisson traditionnelle à base de yaourt originaire d'Inde. Le lassi existe en plusieurs versions : nature, salée, épicée ou sucrée. On le connaît le plus souvent aromatisé, par exemple à la rose, à la mangue ou à la banane (en tout cas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lasagnes aux épinards et au tofu]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/06/29280455.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Mar 2014 06:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après mes Lasagnes Express , mes Lasagnes aux aubergines et mes Lasagnes courgette-ricotta voici une autre version très originale. [Qui fait que certains n'ouvriront même pas la page en apercevant le mot tofu...]. Ce plat est pourtant d'une rapidité et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moelleux aux pépites de chocolat noir et papaye fraîche]]></title>
    <link><![CDATA[https://petitsplatsgeek.canalblog.com/archives/2014/03/01/29163662.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Mar 2014 05:56:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis que Mr.Geek a découvert la papaye il en est fou ! C'est vrai que c'est un fruit très doux, pas trop sucré et délicieux même cuisiné. J'avais donc une irrésistible envie de l'associer au chocolat noir. C'est donc dans une version très simple et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Delphine Geek]]></dc:creator>
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